SISSEL
SISSEL Barre d'exercice Sport Swing
Barre d'exercice Sport-Swing: Ustensile d'entraînement multifonctionnel pour renforcer les muscles profonds Le Sport Swing de SISSEL est un appareil d'entraînement efficace qui utilise les vibrations pour renforcer dynamiquement les muscles profonds de toutes les zones du corps comme l'abdomen, le dos ou le bassin. La barre vibrante mince et flexible, est équipée d'une poignée en plastique et d'un poids en caoutchouc à chaque extrémité. Lors du déplacement du balancier, le corps réagit de manière réfléchie aux vibrations résultantes et tente de les compenser par une contre-tension. La vibration du bâton qui bouge est transmise par les mains aux couches musculaires profondes. Les muscles profonds sont activés et le développement musculaire est stimulé. De plus, un entraînement efficace avec la barre oscillante augmente la combustion des graisses, stimule le métabolisme et renforce le tissu conjonctif. Bien que la tige vibrante ait été développée pour la rééducation, elle est maintenant utilisée dans une grande variété de domaines et même dans le sport professionnel. Elle peut être utilisé à la maison ou dans le gymnase et peut être rangé de façon peu encombrante. Un effet positif avec différentes applications Dans le fitness, en physiothérapie, à la maison, dans votre salon ou à l'extérieur, pratiquement aucun autre appareil d'entraînement ne vous offre des possibilités aussi variées comme le Sport-Swing de SISSEL. Ceci également en physiothérapie et en réhabilitation pour le traitement et la prévention des problèmes de dos. Enfin, le balancier assure la stabilité des disques vertébraux en renforçant les muscles fins et profonds du dos directement au niveau de la colonne vertébrale. La barre est particulièrement recommandée pour les personnes âgées ou pour les personnes qui ont une activité journalière continue assisent devant un bureau, car elle peut aider à prévenir les déformations du dos ou le mal de dos. Elle soulage également les tensions au niveau des épaules et de la nuque, favorise une posture saine et a un effet préventif contre l'arthrose articulaire. Que vous soyez débutant ou professionnel, l'intégration de la barre sportive dans l'entraînement, présente un avantage décisif par rapport à l'haltère unilatéral ou à l'entraînement aux poids, dont on sait qu'il n'entraîne les muscles que superficiellement. L'entraînement optimal avec la barre à vibrations Selon l'exercice, vous pouvez l'utiliser pour cibler l'ensemble du groupe musculaire ou uniquement pour les parties principales du corps. Lors de l?entraînement, serrez la barre de suspension entre vos mains et faites-la vibrer avec des mouvements du poignet. Le dispositif d'entraînement est tenu alternativement avec la main gauche, la main droite ou les deux mains. La règle de base est la suivante: faites attention aux mouvements minimaux. En raison de la vitesse élevée du mouvement, ceux-ci ne sont pas contrôlés consciemment par le cerveau, mais seulement de manière réfléchie par la moelle épinière. Pendant l'entraînement, le corps réagit automatiquement aux mouvements. Ne remuez donc pas tout votre corps, mais maintenez-le contre la vibration. Cela demande un peu de pratique. Plus la main reste calme quand elle se balance, mieux c'est. Vous pouvez varier les positions pendant l'entraînement. Parfois, vous balancez le bâton de sport au-dessus de votre tête, puis à côté du corps ou devant lui. Pour ce faire, vous devez maintenir les vibrations à l'aide de mouvements de la main. Chaque exercice devrait durer de 15 à 30 secondes et être répété deux ou trois fois. Des séances régulières de deux à trois séances par semaine de 15 minutes chacune, suffisent pour assurer le succès de la formation. Si vous voulez augmenter le niveau de difficulté, vous pouvez opter pour des exercices avancés, vous mettre sur les talons pendant les exercices ou augmenter la durée du mouvement. Sissel Swingstick, Sissel Swing-Stick, Swingstick, Swing-Bar, Sissel Sport-Swing, Sissel SportswingMehr anzeigen
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Preisverlauf (Tiefstpreis)
2026-07-12 – 2026-07-14min CHF 58.46 · max CHF 58.46
Produktdetails
- Hersteller
- SISSEL
- GTIN
- 04250694704081