SISSEL
SISSEL Pince de musculation
SISSEL pince de musculation : L'appareil d'entraînement pour les doigts, les mains et les avant-bras Le SISSEL est un petit appareil de fitness qui entraîne les muscles des doigts, de la main et de l'avant-bras et est utilisé pour la rééducation, la thérapie sportive et l'entraînement physique. Comme la mobilité des articulations des mains et des doigts joue un rôle décisif dans les situations quotidiennes, l'entraînement musculaire de la main ne doit en aucun cas être négligé. Le SISSEL renforce non seulement les muscles de la main, mais améliore également la coordination des doigts. En particulier dans les maladies telles que l'arthrose, après une blessure à la main ou une opération, l'entraîneur aide à retrouver votre mobilité pas à pas. En physiothérapie, le muscle de la main est également utilisé pour améliorer la motricité générale et l'habileté. L?haltère est composé de deux poignées en matière synthétique et d?un ressort en métal qui assure la résistance à l?entraînement. L'intensité de la résistance est réglable en continu. La poignée s'adapte parfaitement et tient correctement dans votre main grâce aux poignées antidérapantes. Que ce soit à la maison ou sur le chemin, l'appareil d'entraînement léger et très petit, est garanti pour tenir dans n'importe laquelle de vos poches et vous permet de faire l'entraînement où vous le désiré. Vous avez le choix entre deux forces : °Presse-main Sport orange : 2-15 kg de résistance à l'entraînement réglable.°Presse-main Sport bleue : 5-20 kg de résistance à l'entraînement réglable. Adapté à des besoins polyvalents Le SISSEL est utilisé dans de nombreux domaines. Après tout, une bonne et forte musculature de la main est nécessaire pour maîtriser les tâches les plus diverses de la vie quotidienne sans aucun problème. Beaucoup de gens ont les muscles des mains raccourcis parce qu'ils passent beaucoup de temps assis à un bureau ou sur un smartphone. L'entraînement des mains est également important pour les athlètes, en tant qu'aide de soutien, car cela donne plus de maintien aux poignets. Des doigts, des mains et des avant-bras robustes facilitent le soulèvement et ont une influence positive dans la vie de tous les jours .Un entraîneur de musculature de la main soutient également les athlètes pendant la course à pied. Après des blessures et des maladies telles que l'arthrose ou l'arthrite, ils peuvent apporter des améliorations importantes mais dans ce cas, vous devez consulter un médecin ou un physiothérapeute. Les exercices de rééducation ne visent généralement pas la force maximale de la main, mais une main à nouveau pleinement fonctionnelle. Une formation efficace et régulière Avant l'entraînement: Avant de commencer votre première séance d'entraînement avec la poignée à main, assurez-vous qu'il n'y a rien de mal à utiliser cet appareil de fitness. Si vous souffrez de douleurs articulaires aiguës, de douleurs musculaires et de symptômes similaires, une haltère peut avoir un impact négatif sur votre santé. N'oubliez pas de consulter votre médecin, car si vous ressentez une douleur soudaine, vous devez cesser immédiatement l'entraînement.Commencez par les exercices légers et intensifiez l'entraînement de la main sur une période de plusieurs semaines. Il est conseillé aux débutants en particulier, de pas s'entraîner plus de deux à trois fois par semaine. Notez également que vous devez toujours faire l'exercice des deux mains de façon égale. Pendant l'entraînement: Vous devriez réchauffer les muscles de votre main avant l'entraînement. Vous pouvez faire des exercices d'étirement légers pour vos doigts, vos mains et vos bras. Commencez l'échauffement avec 10-15 séquences à faible résistance et augmentez ensuite la force pour faire environ 4 séries de 5-10 séquences. Évitez les mouvements rapides ou saccadés. L'entraînement des mains est moins une question de vitesse que de bonne exécution de l'exercice. Après l'entraînement: N'oubliez pas de vous étirer : l'étirement des mains et des muscles environnants après un effort, est tout aussi important que toute autre séance d'entraînement. Ensuite, vous pouvez utiliser des bains alternatifs pour stimuler la circulation sanguine. Il suffit de remplir un bol d'eau chaude et un autre d'eau froide. Plongez vos mains dans l'eau chaude, étirez et pliez vos doigts avant de les tremper dans l'eau froide Sissel Hand Grip, Sissel Hand Grip Therapiy, Sissel Hand Grip Sport, Sissel Hand Grip orange, Sissel Hand Grip bleuMehr anzeigen
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- SISSEL
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- 04250694702698